On peut couvrir ses apports en vitamines B12 même avec un régime végan (végétalien), alors que la vitamine B12 ne se trouve que dans les produits animaux.

Je ne sais pas si c'est la meilleure commu où poster, mais je trouve que l'article est très intéressant, et ouvre de nouvelles possibilités !

  • just_chill@jlai.lu
    ·
    8 months ago

    Ça dépend effectivement ce que tu mets sur le pain. Confiture ou nutella c'est pas une bonne idée.